<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Alessandro Airo' Personal Trainer]]></title><description><![CDATA[Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con noi!]]></description><link>https://gestione827.wixsite.com/personal-trainer/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 09 Apr 2026 09:01:40 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://gestione827.wixsite.com/personal-trainer/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[CUT ESTIVO NATURAL: Come Arrivare Asciutti e Definiti per l’Estate]]></title><description><![CDATA[Arrivare in forma in estate non è solo “dimagrire”: significa perdere grasso preservando la massa muscolare , mantenendo forza e pienezza...]]></description><link>https://gestione827.wixsite.com/personal-trainer/post/cut-estivo-natural-come-arrivare-asciutti-e-definiti-per-l-estate</link><guid isPermaLink="false">68975fddce404ed5f5e32035</guid><pubDate>Sat, 09 Aug 2025 14:52:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c007c0959bdc76fae9eb931f5bc40415.jpg/v1/fit/w_500,h_333,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alessandro  Airo&apos;</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Leg Extension: analisi biomeccanica, errori comuni ed esecuzione corretta]]></title><description><![CDATA[La leg extension è un esercizio di isolamento articolare, finalizzato alla stimolazione del muscolo quadricipite femorale attraverso...]]></description><link>https://gestione827.wixsite.com/personal-trainer/post/leg-extension-analisi-biomeccanica-errori-comuni-ed-esecuzione-corretta</link><guid isPermaLink="false">680ffe43dee57f008feb2f0a</guid><pubDate>Mon, 28 Apr 2025 22:21:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0206f3_575fe169b5a742fcb9d54b12dc06f637~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alessandro  Airo&apos;</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mindset Vincente: Il Primo Muscolo da Allenare per la Tua  Trasformazione]]></title><description><![CDATA[Nel mondo del fitness e della trasformazione fisica, troppo spesso si dà attenzione soltanto all’allenamento e all’alimentazione....]]></description><link>https://gestione827.wixsite.com/personal-trainer/post/mindset-vincente-il-primo-muscolo-da-allenare-per-la-tua-trasformazione</link><guid isPermaLink="false">680e4e2702e22389d111326b</guid><pubDate>Sun, 27 Apr 2025 15:34:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0206f3_66e5b0bdef514e749b74a154fad64f5b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alessandro  Airo&apos;</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Creatina: Il Supplemento Essenziale per Forza e Crescita Muscolare]]></title><description><![CDATA[La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati nel mondo del fitness e del bodybuilding. Conosciuta per il suo ruolo...]]></description><link>https://gestione827.wixsite.com/personal-trainer/post/creatina-il-supplemento-essenziale-per-forza-e-crescita-muscolare</link><guid isPermaLink="false">67d9c88134b6a3e578c1bef9</guid><pubDate>Tue, 18 Mar 2025 19:33:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0206f3_9cffc10655e94186a17f3d09ec7e6310~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_939,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alessandro  Airo&apos;</dc:creator></item></channel></rss>